Receta BodyKey: Añade sabor a tu paladar con un batido de polvo de chile con limón

Un vaso de batido de mango se muestra junto a un mango entero y uno picado.

Los batidos son una forma rápida y fácil de preparar una comida nutritiva:  solo agrega varias frutas y verduras en una licuadora para ir por el buen camino nutricional.

Para muchos, los batidos sustituyen comidas enteras porque son nutritivos, convenientes y prácticos de llevar. Pero su misma popularidad puede hacer que sea fácil caer en una monotonía de sabores, al mezclar los mismos ingredientes una y otra vez ocasionando licuados con los mismos sabores aburridos para tu paladar.

Añade un poco de sazón

Por otro lado, esa misma simplicidad también facilita el cambiar las cosas fácilmente al agregarles una pizca de esto o una pizca de aquello.  No tengas miedo de probar nuevos sabores y agrega un poco de nueva sazón a tus comidas.

La receta a continuación, combina mango, polvo de chile con limón y cúrcuma resultando en experiencia dulce y picante que te dará el sabor perfecto.  ¡Pruébalo y dinos lo que piensas!

Batido de Chile, Mango y Lima

Porciones: 1

Ingredientes:

  • 10 oz. líq. de agua fría
  • ½ taza (57g) de Batido Sustituto de Comida BodyKey de Nutrilite™ sabor Vainilla Francesa
  • 1 taza de trozos de mango
  • 2 cucharaditas de jugo de limón
  • 1 cucharadita de polvo de condimento Tajin® (generalmente se encuentra en la sección Internacional / Mexicana del supermercado).
  • 1 pulgada de raíz de cúrcuma
  • 1 pizca de pimienta de cayena molida (a gusto)

Instrucciones:

Coloca en una licuadora todos los ingredientes y licúa hasta que quede uniforme.

Información nutricional:

  • Proteína: 22 g
  • Fibra: 8 g
  • Grasa: 6g
  • Carbohidratos: 51g
  • Calorías: 340

Información de la porción BodyKey SmartLoss para la receta: 2.5 carbohidratos, 1.5 proteína y 0 grasa. Aumenta la ingesta de frutas y vitaminas A, B, C y K, y agrega el superalimento de la cúrcuma.

Batido sustituto de comidas

Si bien los batidos son populares para el desayuno, el sabor picante de esta receta la hace ideal tanto para el almuerzo como para la cena.  Y debido a que utiliza los Batidos Sustitutos de Comida BodyKey de Nutrilite™ sabor Vainilla Francesa, es ideal para todos aquellos que buscan sustituir una comida entera por un batido como parte de su plan de pérdida de peso.

Las barras y Batidos Sustitutos de Comida BodyKey son excelentes herramientas para usar con el programa gratuito de control de peso SmartLoss™ de BodyKey™. El programa está respaldado por más de 20 años de investigación líder en pérdida de peso.

Aplicación gratuita para bajar de peso

El programa usa una aplicación gratuita para teléfonos inteligentes que ayuda a los participantes a rastrear su peso, sus comidas y sus refrigerios en tres categorías: proteínas, grasas y carbohidratos, para poder lograr los totales diarios determinados para cada individuo. No se requiere contar calorías. También hay una larga lista de alimentos “libres” que no cuentan para tus totales de consumo diario.

Una mano sostiene un celular que muestra la aplicación SmartLoss de BodyKey cerca de un vaso mezclador de BodyKey con batido.

El programa SmartLoss de BodyKey se maneja a través de una aplicación gratuita para teléfonos inteligentes disponible para cualquier persona. Descárgala en tus dispositivos iOS® o Android®. La aplicación hace conveniente el estar conectado al programa, revisar tu progreso y obtener asesoría personal de un Entrenador Digital sobre tus elecciones de comida y comportamiento.

No se requiere comprar para usar el programa. Simplemente descarga la aplicación SmartLoss de BodyKey y aprende más en Amway.com o Amway.ca.

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