Como blanquear tus dientes para una sonrisa más brillante

Vista de primer plano de la sonrisa de un hombre con un casco de bicicleta mirando a la cámara.

¿Estás buscando maneras de iluminar tu sonrisa antes de tomar tu próxima selfie?

Cepillarse los dientes regularmente es un primer paso, obviamente. También hay remedios minoristas como tiras blanqueadoras y pastas dentales especiales. Y la mayoría de los dentistas ofrecen tratamientos blanqueadores, pero esos costos pueden sumar.

Tenemos algunos consejos para blanquear tus dientes – además del cepillado – que no vaciaran tu cuenta bancaria.

¿Dientes manchados? Cambia tu dieta

Reduce el consumo de bebidas oscuras y alimentos que pueden manchar tus dientes. El café y la las bebidas cola son los enemigos mayores. Otros que mancha muchísimo son: el té, vino tinto, jugo de uva, bayas y salsas de tomate.

El ácido que contienen se come el esmalte, que es la capa protectora externa de los dientes, la cual la mantiene blancos. Así que tómalos o cómelos con moderación.

Además, si fumas, deja de hacerlo. Estás poniendo tus dientes de un amarillo lúgubre.

Café en una taza transparente y un platillo de espejo sobre una pila de granos de café.

Estrategias para combatir las manchas.

Para aquellos que no pueden comenzar el día sin su café matutino, puede ser difícil reducir su consumo. Buenas noticias: Hay otras medidas que puedes tomar para defenderte de los alimentos y bebidas que oscurecen tu sonrisa deslumbrante.

Por ejemplo, bebe agua entre cada sorbo de esa bebida oscura a la que no puede renunciar. Ayudará a eliminar la sustancia que mancha. Agrega leche o crema a tu café para diluir su poder de coloración . Y bebe con una popote para reducir la exposición de tus dientes al líquido infractor.

O, cambia tu rutina y lávate los dientes después del café de la mañana.

Vista aérea de un tazón de madera lleno de coliflor, repollo, brócoli y otras frutas y verduras disponibles en los mercados de agricultores en el mes de septiembre.

Alimentos que blanquean los dientes

También hay alimentos que pueden ayudar a prevenir las manchas.

  • Los alimentos ricos en fibra, como las manzanas, las zanahorias, el apio, el brócoli y la coliflor aumentan la producción de saliva, lo que ayuda a descomponer las manchas.
  • Esos mismos alimentos, cuando se comen crudos, son firmes y crujientes, lo que significa que ayudan a limpiar los dientes. Cómelos al ultimo para que puedan hacer su trabajo.
  • Las semillas y las nueces también pueden ayudar. Su textura abrasiva y crujientes los convierte en exfoliantes que pueden eliminar la decoloración.
  • El queso blanquea los dientes porque contiene ácido láctico, que ayuda a disolver las manchas superficiales. (Así que asegúrate de comer un poco cuando estés disfrutando de tu vino tinto).
  • Las fresas, a pesar de su color rojo brillante, tienen mucho ácido málico, que es un agente blanqueador de dientes.

Se muestran unas manos abriendo un tubo de pasta dental Glister sobre el lavabo del baño.

Mejora tu cepillado

La Asociación Dental Estadounidense recomienda cepillarse los dientes durante dos minutos, dos veces al día. Pero si deseas evitar las manchas de comida y bebida que consumes durante el día, debes cepillarte con más frecuencia.

Comienza cepillándote inmediatamente después de comer, especialmente si estás comiendo alimentos y bebidas que son sospechosos cuando se trata de manchar.

El uso de una pasta de dientes que blanquea, como la Pasta Dental con Flúor de Acción Múltiple Glister™, ayuda a eliminar las manchas superficiales y el amarillamiento. Y usar hilo dental también es clave. Ayuda a eliminar la placa, que puede atraer manchas.

Un lavado semanal con bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno también puede ayudar a reducir las manchas y blanquear los dientes. Para hacerlo, mezcla 1 cucharada de bicarbonato de sodio y dos cucharadas de peróxido de hidrógeno.

Una mujer sonríe a la cámara mientras sostiene un tubo de color labial de color brillante de Artistry Studio Edición NYC.

Un último consejo: El truco del labial

El color de tu labial puede afectar la apariencia blanca de sus dientes. Usa rojos y rosas de tonos azules para que tus dientes parezcan más blancos.

Evita los tonos dorados y amarillos, ya que tendrán el efecto contrario al deseado. Para obtener más información sobre qué matices te quedan mejor, lee estos consejos de Rick DiCecca, Director Creativo, Diseño de Maquillaje.

Y para obtener más información sobre la Pasta Dental con Flúor de Acción Múltiple Glister y otros productos para el cuidado bucal Amway, visita el sitio web de Amway EUA. o Amway Canadá.

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