PIEL PREPARADA PARA EL VERANO: TOMA PRECAUCIONES PARA QUE PUEDAS DISFRUTAR DEL SOL

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Salir a la calle y tomar sol en esos días soleados y brillantes se siente bien en la piel, especialmente si los inviernos son aparentemente interminables y con mucha nieve año tras año.

Pero la alegría puede verse obstaculizada por el temor de que, aunque se siente bien tomar el sol, en realidad causa daños a largo plazo en la piel. Sin embargo, con las precauciones adecuadas, puedes disfrutar de esos rayos del sol.

Two women running on the beach on a sunny day

Aquí hay algunos consejos para proteger tu piel y aliviar algunos de tus miedos:

Primero, último y siempre: Protector Solar

El Científico Investigador de Amway, Jesse Leverett recomienda usar protector solar con al menos 30 de FDS para tu cuerpo y 50 de FDS para tu cara. No escatimes en la cantidad y asegúrate de volver a reaplicar en unas pocas horas, prestando especial atención a tu nariz, pómulos y otras áreas con altos niveles de exposición. (Un sombrero y lentes de sol ayudarán también.)

Mantén tu rutina de limpieza

El clima más cálido probablemente signifique menos tiempo de actividad en los elementos, incluido el polvo y la suciedad. Asegúrate de seguir tu rutina de limpieza, tonificación, tratamiento e hidratación dos veces al día y exfoliar al menos una vez a la semana. Esto ayuda a prevenir poros obstruidos y brotes de acné.

Hidrata, hidrata, hidrata.

La hidratación no es solo para los meses secos de invierno. Tu piel también la necesita en el verano, gracias al calor extremo, a los rayos UV y a los ambientes con mucho aire acondicionado.

La Dra. Sumita Butani, Líder en Innovación de Productos en Amway, recomienda beber mucha agua y usar un suero hidratante después de la limpieza durante la noche para ayudar a rellenar las capas superficiales inferiores de la piel.

“En términos del cuidado de la piel, el momento perfecto para agregar humectante adicional es justo antes de acostarse”, dijo Butani. “De hecho, las células de tu piel se renuevan 2-3 veces más rápido por la noche que durante el día”.

Aliviana tu crema humectante

En las noches de verano, está bien cambiar tu crema pesada por una loción más liviana. Simplemente no te saltes el paso: Es importante usar una crema humectante para sellar el suero hidratante. Puedes usar algo más ligero durante el día, siempre que incluya suficiente FPS.

Come sano y toma tus vitaminas

Protege tu piel de adentro hacia afuera mediante una dieta rica en frutas y verduras, especialmente las que contienen vitamina A, que fomenta el crecimiento saludable de la piel. Los huevos, los productos lácteos y la carne también son buenas fuentes de vitamina A.

¿Crees que es posible que no estés recibiendo suficiente? Considera agregar un suplemento nutricional diario para ayudar a llenar cualquier brecha.

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