Sé responsable: Anota tus objetivos

Los teléfonos inteligentes son increíbles. ¡De verdad! Hay una aplicación para todo lo que podrías necesitar o querer, así como aplicaciones que hubieses deseado nunca conocer.

Pero en algunas ocasiones solo quieres alejarte un poco de la tecnología. Hay algo especial en la sensación de un bolígrafo en tu mano cuando haces una lista, estableces un objetivo, registras datos o marcas algo. Puede ser más potente que deslizar, tocar o escribir con los pulgares.

Además, las investigaciones demuestran que cuando escribes tus metas, es más probable que las alcances.

Diarios de organización de tareas, registros de hábitos, documentos imprimibles

Esto se demuestra por la popularidad de los diarios de organización de tareas, registros de hábitos y otros documentos «imprimibles» que las personas utilizan para hacerse responsables de los objetivos o registrar pensamientos aleatorios, observaciones, ideas importantes o recetas.

Muchas personas creen que los registros de hábitos imprimibles son útiles para anotar los objetivos semanales y las tareas diarias, ya sean personales o profesionales. Publicar en una ubicación prominente en el espacio que te rodea o escribir en el diario o planificador que utilizas a diario es un recordatorio constante de los objetivos que estableciste para ti mismo.

Con el tiempo, también pueden ser un recordatorio de cuán lejos has llegado. Una pila de registros imprimibles que muestran las semanas en las que marcaste las casillas correctas te harán sentir bien. También podrían revelar áreas en las que necesitas implementar algunas mejoras.

Inténtalo con alguno de esos métodos

Por lo tanto, ya sea que desees hacer un seguimiento de tu condición física, tu ingesta de agua, tu sueño o tus objetivos diarios de alimentación, puedes intentar tomar un bolígrafo y escribirlo en papel.

¿Quieres intentarlo? ¡Tenemos la solución para ti! ¡Imprime este registro y comienza!

Un rastreador de hábitos que muestra los días de la semana con puntos para marcar la cantidad de agua que bebe, enumerar sus objetivos, realizar un seguimiento de sus hábitos y tomar notas.

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